Hayatınızı değiştirebilecek, az bilinen bir sırrımız var. Uzmanlara göre vücudumuzda, yağ yakmanıza yardımcı olabilecek ve çeşitli fonksiyonları tetikleyebilecek 4 özel nokta bulunuyor. Bazı araştırmacılara göre bu noktalara yapılacak masajlar, vücudu zinde tutacak, iştahı kontrol edecek, sindirim sistemine yardımcı olacak ve kilo vermeye yardımcı olacaktır. Tek yapmanız gereken vücudunuzdaki kilo ve metabolizmayı kontrol eden 4 nokta’yı öğrenmek!

Üst Dudak

Vücudunuzdaki Kilo ve Metabolizmayı Kontrol Eden 4 Nokta

Günde iki kere üst dudağınıza masaj yaparak strese bağlı yeme alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz.

Tragus

Vücudunuzdaki Kilo ve Metabolizmayı Kontrol Eden 4 Nokta

Kulağınızdaki bu noktayı tespit edebilmek için ağzınızı açıp kapatın. Çene hareketinin kökünü hissedeceğiniz yerin adı tragus. Metabolizmanızı aktive etmek ve iştahınızı kesmek için bu bölgeye günde 3 kere 3 dakika masaj yapın.

Dirsek İçi

Kulağınızdaki bu noktayı tespit edebilmek için ağzınızı açıp kapatın. Çene hareketinin kökünü hissedeceğiniz yerin adı tragus. Metabolizmanızı aktive etmek ve iştahınızı kesmek için bu bölgeye günde 3 kere 3 dakika masaj yapın.

Baş parmağınızı kullanarak günde 2 veya 3 kere 1 dakika boyunca bu bölgeye baskı uygulayın. Bu nokta kalın bağırsaklara bağlıdır. Buraya masaj yaparak bağırsaklarınızı çalıştırmış olacaksınız.

Çok fazla bastırmamaya ve 1 dakika limitini aşmamaya gayret edin; çünkü atardamarlardaki kan akışını engellemek, istemeyeceğiniz sonuçlara neden olabilir.

Diz Kapağının Altı

Baş parmağınızı kullanarak günde 2 veya 3 kere 1 dakika boyunca bu bölgeye baskı uygulayın. Bu nokta kalın bağırsaklara bağlıdır. Buraya masaj yaparak bağırsaklarınızı çalıştırmış olacaksınız.

Modern Reflexology web sitesine göre ayağınızı aşağı ve yukarı yönlerde esneterek kasların hareket yönlerini hissedebilirsiniz. Bu noktanın sindirime yardım ettiği ve sözüm tahminen uzun ömürle bağlantılı olduğuna inanılıyor. Her gün bu noktaya 2 dakika baskı uygulayarak bu fonksiyonları active edebilirsiniz.

Yukarıdaki parmak akupunkturuna başlamadan önce vücudunuzdaki oksijen oranını yükseltmeniz önemli. Birkaç derin nefes alarak vücudunuzdaki oksijeni artırabilirsiniz. Vücudunuzu rahatlatacak ve kandaki oksijen miktarını artıracaktır. 10 kere tekrar edin ve günlük parmak akupunkturu rutininize başlayın.

Bir Cevap Yazın